brownie bites saludables

hola hice esta receta de brownies saludables (bolitas), es muy fácil y rápido de hacer, que sea rápido es un plus para mi, me choca comer saludable pero que tarde 3 horas en hacer una receta eso no es de Dios.

estas bolitas las puedes comer como un snack a media mañana para matar el hambre o el antojo._DSC0057.JPG

Ingredientes:

  • 2 tazas de harina de almendras (igual se puede hacer con una taza de almendras enteras y en la licuadora se hace polvito).
  • 1 taza de dátiles sin hueso
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • una pizca de sal.
  • 3 cucharaditas
  • 2 cucharaditas de cacao en polvo

Modo de hacerse:

  1. Licúa la harina de almendras (o la taza de almendras) con los dátiles hasta que se haga una masita.
  2. Agrega los otros ingredientes a la licuadora y licúa hasta unirlos toditos.
  3.  Saca la masa de la licuadora y haz bolitas.
  4. En un plato pon el cacao y pasa las bolitas sobre el cacao
  5. Refrigera 30 minutos
  6. Y luego ya te las comes. 🙂

 

espero las hagan y les gusten 🙂

anette

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